Una giornata speciale per promuovere il movimento e la forma fisica e mentale in età avanzata, facendo anche conoscere delle realtà come i centri diurni socio-assistenziali: è questo l’obiettivo di alcune associazioni attive nell’ambito della promozione della salute degli anziani che per il prossimo primo ottobre hanno organizzato, presso il centro ATTE di Lugano, un giorno informativo e di sensibilizzazione per le persone della terza e della quarta età denominato “Anziani sicuri e agili sulle proprie gambe”. L’occasione è quindi utile anche per noi per riparlare di invecchiamento attivo, di come le persone anziane possono mantenersi in forma, magari frequentando le attività e i corsi previsti e organizzati nei diversi luoghi di incontro presenti sul nostro territorio. Un centro diurno offre anche la possibilità di fare del volontariato; fra l’altro, spesso, i giovani anziani offrono la loro disponibilità e il loro tempo per determinate attività. Va ricordato che in Svizzera, gli infortuni di gran lunga più frequenti nel tempo libero, a casa e in viaggio sono le cadute. Ogni anno 90 mila persone sopra i 64 anni si infortunano cadendo e 1’600 muoiono per le conseguenze riportate. Confrontati ad un sempre maggiore invecchiamento demografico, il problema delle cadute è quindi destinato ad acuirsi: la tendenza è perciò al rialzo e soltanto un allenamento mirato e regolare consente di contrastare efficacemente questo rischio. Anche se con l’arrivo della stagione autunnale si ritorna a trascorrere più tempo fra le mura domestiche, è importante continuare a tenersi in movimento, soprattutto in età avanzata. Con il passare degli anni, infatti, la forza e l’equilibrio diminuiscono, mentre il rischio di cadere aumenta. L’UPI, Promozione Salute Svizzera e Pro Senectute si sono uniti nell’intento di motivare gli adulti anziani ad allenarsi di più per prevenire le cadute. Nell’ambito della campagna «Gambe forti per camminare sicuri», in tre Cantoni -Ticino compreso- si svolgono degli eventi. Sull’importanza dell’invecchiamento attivo e su quanto gli “over” dovrebbero o potrebbero fare per mantenersi in forma ci soffermiamo nella puntata odierna.

Partecipano alla trasmissione:
Laura Tarchini, responsabile della comunicazione e del marketing di Pro Senectute Ticino e Moesano
Gianpaolo Cereghetti, presidente dell’ATTE
Antonio Menghini, segretario generale di GenerazionePiù
Manuela Leonardi, collaboratrice dell’UPI, Ufficio prevenzione infortuni