Scienza e Tecnologia

Metabolismo più sano grazie al sonno

Dormire di più aiuta a combattere patologie come diabete e obesità, secondo uno studio di medici svizzeri e tedeschi

  • 25 marzo 2014, 12:13
  • 6 giugno 2023, 14:34
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Il riposo notturno influenza la capacità del corpo di assorbire gli zuccheri

  • KEYSTONE

Una buona dormita potrebbe essere la migliore soluzione per combattere i problemi legati al metabolismo, come diabete e obesità, secondo uno studio realizzato da un gruppo di medici svizzeri e tedeschi pubblicato sulla rivista britannica “Lancet Diabetes & Endocrinology”.

Questo tipo di malattie ha un legame con il sonno disturbato o insufficiente, sottolinea Bernd Schultes, dell’eSwiss Medical & Surgical Center di San Gallo. Il periodo di riposo notturno ha infatti un’influenza sulla capacità del corpo di assimilare gli zuccheri e mantenere l’equilibrio energetico.

Se il legame tra un miglioramento della qualità del sonno e una diminuzione di queste patologie non è ancora scientificamente stabilito, secondo i ricercatori i dati attuali sono sufficienti per raccomandare ai medici di spingere i pazienti interessati a dormire meglio.

ATS/sf

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